第141章 训练（1/2）
“概念不是完全一样，还是那句话，要想牢牢刻印，关键还是在于个人的努力。”付博士继续对二人说道：
“现在你俩要做的就是勤加练习，可以从不喜欢的知识点练习，因为不喜欢的知识是最容易遗忘的，能记住这些知识，记别的就好记了，现在要练习的就是把这些知识转化成图像，下一步才是把这些图像放在记忆宫殿的各个木桩上去。”
“付博士知道我们不喜欢的知识是什么？”张俊杰问道。
“嗯，主要是些抽象性、概念性的词汇，这个喜欢的人不多……，但这些词汇又是知识里最重要的组成部分。
比如“概念、特点、原则、规律……”这些词会在不同的学科中出现，不需要每次都重新转化一个图像。
可以先把图像编好，等到要用的时候，直接从大脑里取出来就行。你们每天不能少于30分钟的转化训练。”
“每天30分钟转化训练？”张俊杰问，“那具体要求要怎么做呢？”
“可以从日常的习惯做起，改变了自身的一些日常习惯，就会不断的增强记忆力。”
“都是哪些习惯呢？”肖华问。
“我先列举一些基础的习惯，这些动作很好达到，只要长久坚持，养成了习惯，就能给以后更高级的转化训练打好基础。
你们可以改变的日常习惯有6大类，30种：
一、唤醒身体，1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。2、经常用手指分辨硬币（或象棋子、麻将都可以）。3、戴上耳机上下楼梯。4、捏住鼻子喝咖啡。5、放开嗓子大声朗读。6、闻着咖啡，看鱼的图片。
二、寻求脑刺激：7、到餐馆点没吃过的菜。8、把自己的钱花掉。9、专门绕远路。10、用左手端茶杯。11、听不同类型的歌曲。12、一天睡觉6小时。
三、积极锻炼左右脑：13、去陌生的地方散步。14、判断自己是右脑型还是左脑型。15、用直觉作决断。
四、补充脑营养：16、甜食让你变聪明。17、吃早餐能活化大脑。18、多咀嚼可以提高成绩。
五、越运动脑子越好：19、每天快走20分钟。20、一天十次“手指操”。21、尝试全新的运动。
六、改善脑活性激发灵感：22、记住每次成功的感觉。23、对自己说“肯定能行”。24、写100个自己喜欢的东西。25、变换视角看问题。26、一想到就说出来。27、让脑偶尔无聊一下。28、看从来不看的电视节目。29、亲身体验是脑最宝贵的财富。30、做个倾听者十分科学。”
就这些吗？”王莉笑道，“这些几乎全部已经是我的习惯了。”
“除了闭眼睛吃饭难一点，其他的真没什么难的。”张俊杰也说道。
“是的，但不能看的太简单。”付博士说道，“锻炼记忆力其实也没有什么速成的技巧，和健身一样，偶尔去几次做几下好像不难，难的是长期坚持。坚持足够长的时间，形成了自己的行为惯性后，那就是真正的进步。”
“那下一步是不是就是去梦中体验下记忆宫殿？”王莉问。
“是的，等下你们要通过时空隧道进入的场景就是有助于定桩的地方，你们可以在解谜的过程中增强定桩的能力。”付博士说道。
“付博士，我也想参加，可以吗？”王莉问。
“当然，你要参加也可以。”付博士对王莉说道，“这个场景设计出来还是主要用途在于解谜提高思维能力，定桩只是其中的一部分用途。”
“好啊，那就赶快开始吧。”王莉说道。
“游戏可以单人玩，也可以多人组队，你们是要单机呢还是组队？”付博士问。
“我们组队
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